vergelijken6 min lezen
Goedkoop Vis Kopen in de Supermarkt: Welke Vissoorten Zijn het Voordeligst?
Vis eten is gezond maar heeft de reputatie duur te zijn. Er zijn tal van vissoorten die voordelig zijn en toch voedzaam. Hier is de complete gids.
Diepvries vis - de slimste keuze
Diepvries vis heeft dezelfde voedingswaarden als vers maar is 20-40% goedkoper.
| Vissoort | Merk | Prijs | Per 100g |
|---|---|---|---|
| Kabeljauwfilet | AH huismerk 400g | 4,99 euro | 1,25 euro |
| Kabeljauwfilet | Lidl 400g | 3,99 euro | 1,00 euro |
| Pangasiusfilet | Aldi 400g | 2,99 euro | 0,75 euro |
| Tilapia | Lidl 400g | 3,49 euro | 0,87 euro |
| Zalm | Lidl 400g | 4,79 euro | 1,20 euro |
Conserven - goedkoopst absoluut
| Product | Merk | Prijs | Per 100g |
|---|---|---|---|
| Tonijn blik | Aldi | 0,79/160g | 0,49 euro |
| Tonijn blik | AH huismerk | 0,89/160g | 0,56 euro |
| Makreel blik | Lidl | 0,99/125g | 0,79 euro |
| Sardines | AH | 1,29/125g | 1,03 euro |
Tonijn: 26g eiwit per 100g voor 0,49 euro. Beste eiwit-per-euro in de supermarkt.
Goedkoopste vis per eiwitwaarde
- Tonijn blik huismerk: 0,49 euro per 100g, 26g eiwit
- Pangasiusfilet diepvries: 0,75 euro per 100g, 18g eiwit
- Makreel blik: 0,79 euro per 100g, 19g eiwit
- Tilapia diepvries: 0,87 euro per 100g, 20g eiwit
Welke supermarkt voor vis?
- Diepvries vis: Lidl en Aldi - 15-25% goedkoper dan AH
- Conserven: Aldi - betrouwbare huismerktunijn
- Verse vis: Jumbo of AH voor selectie, Lidl voor prijs
Goedkope visrecepten (per persoon onder 2 euro)
- Tonijnsalade op toast: blik tonijn, mayo, ui = 1,20 euro
- Gebakken pangasius met citroen: 1,50 euro
- Makreel pasta: blik makreel, pasta, tomatensaus = 1,80 euro
Tips voor slim vis kopen
- Kies diepvries boven vers - zelfde voedingswaarden, 20-40% goedkoper
- Tonijn blik is de goedkoopste eiwitbron in de supermarkt
- Pangasius vs zalm: 50% goedkoper, ook gezond
- Verse zalm gaat regelmatig in de aanbieding (30-40% korting)
#vis#vissoorten#goedkoop#supermarkt#diepvries vis#gezond eten#besparen
Benieuwd waar jij het goedkoopst uit bent?
Vergelijk prijzen van Albert Heijn, Jumbo en Dirk op cheapr.
Vergelijk nu prijzen →