Diepvriesproducten Supermarkt 2026: Goedkoopste Keuzes en Kwaliteitstips
Diepvriesproducten hebben een onverdiend negatief imago. De waarheid: diepvriesgroenten bevatten evenveel of meer voedingswaarden dan verse groenten die dagen in het rek hebben gelegen. En ze zijn aanzienlijk goedkoper.
Waarom diepvries slimmer is dan je denkt
Voedingswaarden: Groenten worden ingevroren vlak na de oogst — op hun voedingspiek. Verse groenten verliezen vitaminen gedurende transport en bewaring.
Geen verspilling: Je gebruikt precies wat je nodig hebt, de rest blijft in de vriezer. Verse spinazie gaat snel slap; diepvries spinazie is altijd beschikbaar.
Prijs: 30-60% goedkoper per kilogram dan verse alternatieven.
Prijsvergelijking diepvriesproducten 2026
Diepvriesgroenten (per 1kg)
| Product | Aldi/Lidl | Jumbo | AH |
|---|---|---|---|
| Spinazie (blad) | €1,29-1,59 | €1,79-2,19 | €1,99-2,49 |
| Erwten | €0,99-1,29 | €1,49-1,79 | €1,69-1,99 |
| Broccoli | €1,49-1,79 | €1,99-2,29 | €2,19-2,59 |
| Boontjes | €1,19-1,49 | €1,69-1,99 | €1,89-2,19 |
| Gemengde groenten | €1,19-1,39 | €1,69-1,99 | €1,79-2,19 |
Aldi/Lidl winnen op prijs voor alle categorieën — 30-50% goedkoper dan AH.
Diepvriesvis (per 400g)
| Product | Aldi/Lidl | Jumbo | AH |
|---|---|---|---|
| Kabeljauwfilet | €2,99-3,49 | €3,99-4,49 | €4,29-4,99 |
| Zalmfilet | €3,49-3,99 | €4,49-5,49 | €4,99-5,99 |
| Garnalen | €2,49-2,99 | €3,29-3,99 | €3,49-4,29 |
| Pangasius | €1,99-2,49 | €2,79-3,29 | €2,99-3,49 |
Vis-tip: Diepgevroren vis is vaak versere vis dan "verse vis" bij de visboer — gevangen, direct ingevroren op zee.
Diepvries vlees en gevogelte (per 500g)
| Product | Aldi/Lidl | Jumbo | AH |
|---|---|---|---|
| Kipfilet | €2,49-2,99 | €3,49-4,29 | €3,79-4,49 |
| Gehakt (gemengd) | €2,19-2,69 | €2,99-3,49 | €3,19-3,79 |
| Kipdijfilet | €2,29-2,79 | €3,29-3,99 | €3,49-4,19 |
Diepvries pizza, kant-en-klaar en snacks
Hier zijn merken (Dr. Oetker, McCain) dominant. Voor huismerken:
- Aldi/Lidl: Diepvriespizza 4-kazen voor €1,99-2,49 (Dr. Oetker €4-6)
- Friet: Aldi/Lidl diepvriesfriet €1,29-1,79/kg vs AH €1,99-2,49/kg
Maandelijkse besparing
Gezin dat 3x per week groenten en 2x per week vis/vlees uit diepvries gebruikt:
| Supermarkt | Maandelijks | Jaarlijks |
|---|---|---|
| Albert Heijn | ~€38 | €456 |
| Jumbo | ~€32 | €384 |
| Aldi/Lidl | ~€22 | €264 |
Besparing vs AH: €192 per jaar alleen op diepvriesproducten.
Kwaliteitsverschillen
Groenten: Nauwelijks verschil. EU-normen gelden voor iedereen. Aldi/Lidl-groenten zijn soms zelfs minder gezouten dan merken.
Vis: Let op het MSC-keurmerk (duurzame vangst) — Aldi en Lidl bieden dit voor vissen als kabeljauw. Zalmkeuze: kijk of het gekweekte of wilde zalm is.
Vlees: Kijk naar het vetpercentage, niet het merk. Aldi kipfilet 3% vet is even goed als AH-variant.
Praktische tips voor diepvries slim gebruiken
- Kook direct na ontdooien — ontdooid vlees/vis niet opnieuw invriezen
- Portioneer bij aankoop — grote diepvriespakken splitsen in porties
- FIFO in de vriezer — first in, first out — nieuw achteraan, oud vooraan
- Max houdbaarheidsdatum: groenten 12-18 maanden, vlees 3-6 maanden, vis 3-4 maanden
- Groenten direct in de pan — niet hoeven ontdooien, gaat sneller en behoudt meer vitaminen
Voor alle boodschappen — ook vers en droog — vergelijkt cheapr.shop automatisch de prijzen zodat je altijd de scherpste deal pakt.
Benieuwd waar jij het goedkoopst uit bent?
Vergelijk prijzen van Albert Heijn, Jumbo en Dirk op cheapr.
Vergelijk nu prijzen →